Sommeil

Le sommeil entre 3 et 6 mois

Comme il pèse maintenant au moins 5 kg, votre bébé a assez de réserves d’énergie pour patienter entre ses repas. À cet âge, certains bébés ont toutefois encore besoin de boire la nuit, et c’est tout à fait normal.

À partir de cet âge, le bébé se sent aussi plus en confiance. Il peut se calmer lui-même, par exemple en suçant son pouce, avec sa tétine, ou avec son doudou. De plus, son horloge biologique commence à s’adapter à une période de 24 heures.

Le jour comme le soir, ses périodes d’éveil et de sommeil sont de plus en plus prévisibles.  De 4 à 8 mois, la plupart des bébés font trois siestes : une le matin, une l’après-midi et une en fin de journée.

Vers 5 à 6 mois, les signes de fatigue du bébé (ex. : pleurs, bâillements, frottement des paupières, perte d’intérêt pour les jouets et les personnes) deviennent plus faciles à décoder. C’est d’ailleurs la période idéale pour intégrer une routine du coucher. Le bébé est en effet plus prêt sur les plans biologique et psychologique.

https://naitreetgrandir.com/fr/etape/0_12_mois/soins/naitre-grandir-bebe-sommeil-dodo/#_Toc118380921



Pancakes à la banane (sans oeufs)

INGREDIENTS :

• banane(s) (bien mûres, environ 250g épluchées)
• 125 g farine
• 100 mL lait (vache, amande, riz, au choix)
• 1 c. à café huile(s) végétale(s)
• Eplucher 2 bananes et les écraser avec une fourchette, jusqu'à former une purée.

Mélanger (ou mixer 10 à 20 s) les bananes écrasées avec : 

125g de farine + 100mL de lait + 1c. à café d'huile

. 

💡 La texture doit être homogène, mais ce n'est pas grave s'il reste des mini grumeaux de banane et que la pâte n'est pas parfaitement lisse.

Faire chauffer une poêle anti-adhésive à feu moyen. Lorsqu’elle est chaude, verser 1 à 2 cuillerées à soupe de pâte pour former un rond.

Laisser cuire les pancakes environ 1 min 30 à 2 min sur chaque face. 

Retourner quand des bulles commencent à se former dans la pâte.

Servir tiède. 

Vérifiez la texture des pancakes avant de les proposer à bébé, en les écrasant entre vos lèvres ou vos doigts, afin de s'assurer que la texture est adaptée aux capacités masticatoires de votre enfant.

Source : https://www.cuisinez-pour-bebe.fr/pancakes-a-la-banane-sans-oeufs/